为普及心理健康知识，引导职工养成积极、健康的生活方式，以良好的精神状态做好各项工作，临沧检测中心于近日举办了一次关于“心理健康与自我调适”的专题知识讲座，邀请滇西师范学院教育学、心理学教授陈春莲前来授课。本次讲座由中心主任主持，中心全体干部职工参加了讲座。

讲座中，陈春莲教授围绕“健康与心理健康、心理压力、压力管理与心理自我调适”等主题，结合丰富生动的图片、案例，以轻松诙谐的语言为大家阐释了认识压力、排解压力、舒缓情绪的有效方法，引导大家正确认识自己，正确应对压力，培养良好的自我意识和健康心态，做到快乐工作、幸福生活。

本次讲座，有效地缓解了职工的工作生活压力，教会了大家如何时刻保持良好的心态，如何处理工作、生活、人际关系等心理健康知识。参加讲座的干部职工纷纷表示，此次讲座既有深厚的理论基础，又有较强的针对性，令人受益匪浅，在今后的工作生活中，将正确看待压力与挑战，培养积极健康的习惯，以充沛的精力为质检事业多做贡献。

质检工作专业性强，技术要求高，特别是在新时期，质检工作任务越来越重，职工压力越来越大，拥有健康的身体和心理成为开展好质检工作的保证。对此，临沧检测中心还将继续开展心理健康类系列活动，不断丰富活动载体，深入推进文化建设。